Hur går en fibromyalgiutredning till?

Mellan 2-6% av Sveriges befolkning är drabbade av fibromyalgi. Symtom på sjukdomen är att man har långvarig och oförklarlig smärta i kroppen som gärna förflyttar sig. Andra symtom är nedsatt smärttröskel, trötthet, sömnstörningar och IBS-liknande symtom. Sjukdomen beter sig olika på olika personer, vilket gjort att många fick diagnosen hypokondri istället. Idag vet vi mer om hur sjukdomen diagnostiseras. Personen ska under minst tre månader haft smärta i alla fyra kroppskvadraterna, dvs. övre och nedre kroppshalvan, höger och vänster sida samt axialsmärta. Personen måste också ha ont vid tryck på 11 av 18 speciella punkter som kännetecknar fibromyalgi. ett företagslån kan användas till investeringar av ergonomisk arbetsutrustning om du har eget företag. Detta kan göra så att du kan fortsätta arbeta även om du har diagnosen fibromyalgi.

Olika kriterier för fibromyalgi

Det viktigaste att komma ihåg för alla som har fått diagnosen fibromyalgi är att det inte är en farlig sjukdom som leder till någon autoimmun eller annan inflammatorisk reumatisk sjukdom. För att må så bra som möjligt så är det viktigt att röra på sig så mycket som kroppen tillåter. Det kan vara jobbigt i början men träning kommer att underlätta värken i framtiden. individanpassad träning hjälper bäst eftersom alla kroppar är olika. De vanligaste och mest skonsamma träningsformer som personer med fibromyalgi klarar av är promenader, simning och vattengymnastik. Dessa träningsformer håller igång blodcirkulationen i kroppen samtidigt som de är väldigt skonsamma utan stötar och liknande. För de som klarar av att styrketräna så har detta visat sig vara en riktigt bra träningsform för de med diagnosen fibromyalgi. Det viktigaste är dock att man tar det i sin egen takt och lyssnar på kroppen och inte jämför sig med vad andra utan denna diagnos klarar av. Vissa dagar klarar man mindre än andra dagar och det är helt okej.

Promenader är en skonsam träningsform

Samsjuklighet – vanligt vid fibromyalgi

Det kroniska smärtsyndromet fibromyalgi kännetecknas av oförklarad smärta som är utbredd och långvarig, samt en nedsatt smärttröskel i form av ömhet och hyperalgesi. Att lida av morgonstelhet, trötthet, sömnstörningar, kognitiva besvär och IBS-liknande symtom är också vanligt. Mellan två till sex procent av den svenska befolkningen drabbas av fibromyalgi och majoriteten som drabbas är kvinnor. Sjukdomen påverkar ofta arbetsförmågan, humöret, den psykiska hälsan och privatlivet. Varför man drabbas av sjukdomen är fortfarande okänt, men något som man vet med säkerhet är att samsjuklighet är vanligt vid fibromyalgi. Samsjuklighet innebär att man har två eller fler sjukdomar samtidigt.

Kvinna ligger ner i smärta

Om man har flera olika sjukdomar samtidigt kan det vara svårt att veta vad det är man har ont av. Många som har fibromyalgi får till exempel ont i benen när de gör något ansträngande, men det kan även orsakas av andra saker som till exempel åderbråck, WED eller reumatoid artrit. Du kan klicka här om du vill läsa mer om åderbråck för att se om symptomen passar in på dina bensmärtor. Några sjukdomar som man ofta ser tillsammans med fibromyalgi är IBS-syndrom, vilket innebär att tarmen är konstant eller ofta irriterad. Det kan leda till magsmärtor, förstoppning, gaser och svåra smärtor. Den autoimmuna sjukdomen Sjögrens syndrom som orsakar torrhet i ögon och mun är också vanligt förekommande tillsammans med fibromyalgi.

Något annat som man har upptäckt är att olika allergier kan ses tillsammans med fibromyalgi. Det kan vara lite förvirrande, för fibromyalgi kan även orsaka symtom som liknar allergier på grund av den påverkan som sjukdomen har på kroppen. Vissa får till exempel överkänsliga slemhinnor när de har drabbats av fibromyalgi och då kan de börja reagera på pollen eller andra allergener utan att det nödvändigtvis är en allergi. Andra samsjukdomar och syndrom som man kan drabbas av inkluderar karpaltunnelsyndrom, migrän, sömnapné, käkledssyndrom och överaktiv blåsa. Depression är också vanligt hos människor som har fibromyalgi.

Blodtryck tas hos läkaren

Två sjukdomar som är värda att titta lite extra på är ME och endometrios. ME står för myalgisk encefalomyelit. Den orsakar kronisk trötthet samt att man kan känna sig sjuk och ha värk i kroppen. Endometrios innebär att livmoderslemhinnan växer utanför livmodern. Sjukdomen kan till exempel orsaka stort lidande vid mens och samlag. Då fibromyalgi är vanligt vid ME och endometrios är det viktigt att man undersöker sambandet för att kunna bota och förebygga sjukdomarna.

Anpassa och förenkla hemmet för den som är kroniskt sjuk

Idag lever många med kroniska sjukdomar av olika typer. Ibland syns sjukdomen utanpå och ibland är den inte synlig för andra människor. Fibromyalgi är till exempel en sådan sjukdom som ofta är dold men som ändå är mycket plågsam för den som är drabbad. Fibromyalgi är ju en så kallad smärtdiagnos och liksom vid alla andra diagnoser som innebär ständig smärta är det viktigt att anpassa hemmet så mycket som möjligt för att underlätta vardagen. Det finns en rad olika saker man kan göra för att få en enklare vardag om man lever med en smärtdiagnos. Naturligtvis försvinner inte smärtan på grund av att man anpassar hemmet men den kan dock bli lite enklare att hantera när man inte stöter på onödiga hinder som förvärrar problemet. I denna text ska vi ta upp några anpassningar som kan göras i hemmet för att underlätta vardagen, främst för dem som är drabbade av fibromyalgi.

Vilken hjälp finns?

Vid Fibromyalgi och andra smärtdiagnoser är det viktigt med vila och även viktigt att inte överanstränga värkande leder i onödan. Det finns därför en mängd saker som du kan få hjälp med i ditt hem, till exempel städhjälp, borttagning av trösklar, anpassning av badrum och specialanpassade köksverktyg. För att få denna hjälp är det viktigt att du kontaktar biståndsbedömaren i din kommun. Denna tar ställning till dina behov och kan bevilja bistånd till hjälpmedel. Du behöver alltså i många fall inte bekosta dina hjälpmedel helt själv. Du kan också vända dig till din vårdcentral för att få hjälp med att ansöka om bistånd. Trots att många lider av smärtsjukdomar är alla individuella. Det innebär att ett hjälpmedel som passar någon kanske inte alls passar dig, Det är på grund av detta det är så viktigt att få hjälp av en kunnig person som dels kan bedöma dina behov, men även berätta om vilka hjälpmedel som finns tillgängliga. Ert mål ska vara att tillsammans kunna ordna en så bekväm vardag för dig som möjligt.

Olika typer av hjälpmedel för hemmet

När man har Fibromyalgi kan smärtan göra det omöjligt att klara en vanlig vardag. Bara en sån sak som att skära brödet eller hyvla osten till frukostmackan kan bli en kamp på grund av smärta. Det finns dock en rad olika produkter med ergonomiska handtag som gör sådana sysslor enklare. Natten kan också vara en plåga då kroppen värker och smärtar. Värme är ofta en god hjälp och en speciell värmemadrass kan vara en bra lindring. Att stå upp och duscha en längre stund kan även det vara mycket jobbigt när man har ont. Det finns därför speciella stolar som kan ställas in i duschutrymmet så att man istället kan sitta ned och sköta sin hygien. Precis som med både blodtrycksmätare och andra medicinska hjälpmedel finns det möjlighet att köpa dessa hjälpmedel själv i speciella butiker specialiserade på detta. Vill man ha sin hjälp subventionerad bör man dock som vi tidigare nämnde vända sig till vårdcentralen eller biståndshandläggaren i sin kommun.