Mellan 2-6% av Sveriges befolkning är drabbade av fibromyalgi. Symtom på
sjukdomen är att man har långvarig och oförklarlig smärta i kroppen som gärna
förflyttar sig. Andra symtom är nedsatt smärttröskel, trötthet, sömnstörningar och IBS-liknande symtom. Sjukdomen beter sig olika på olika personer, vilket gjort att många fick diagnosen hypokondri istället. Idag vet vi mer om hur sjukdomen diagnostiseras. Personen ska under minst tre månader haft smärta i alla fyra kroppskvadraterna, dvs. övre och nedre kroppshalvan, höger och vänster sida samt axialsmärta. Personen måste också ha ont vid tryck på 11 av 18 speciella punkter som kännetecknar fibromyalgi. ett företagslån kan användas till investeringar av ergonomisk arbetsutrustning om du har eget företag. Detta kan göra så att du kan fortsätta arbeta även om du har diagnosen fibromyalgi.
Det viktigaste att komma ihåg för alla som har fått diagnosen fibromyalgi är att det inte är en farlig sjukdom som leder till någon autoimmun eller annan inflammatorisk reumatisk sjukdom. För att må så bra som möjligt så är det viktigt att röra på sig så mycket som kroppen tillåter. Det kan vara jobbigt i början men träning kommer att underlätta värken i framtiden. individanpassad
träning hjälper bäst eftersom alla kroppar är olika. De vanligaste och mest skonsamma träningsformer som personer med fibromyalgi klarar av är promenader, simning och vattengymnastik. Dessa träningsformer håller igång
blodcirkulationen i kroppen samtidigt som de är väldigt skonsamma utan stötar och liknande. För de som klarar av att styrketräna så har detta visat sig vara en riktigt bra träningsform för de med diagnosen fibromyalgi. Det viktigaste är dock att man tar det i sin egen takt och lyssnar på kroppen och inte jämför sig med vad andra utan denna diagnos klarar av. Vissa dagar klarar man mindre än andra dagar och det är helt okej.